小妹和马多一起看球，中国队输了。小妹又去找徐大师，才知道此人其实姓林。他让小妹举起一个小水缸，但小妹力不从心，远远的注视着这一切的老郭和马多都为小妹捏着一把汗，原来所为的大师全是他们与国家队运动心理专家的“计谋”。简非带着队员们展开全新的训练。小妹则在看了马多给她的桑兰访谈录之后颇有触动。厉雪坚持大运动量的训练之后又被安排了水上训练，可有恐水症的她被逼克服了心理障碍，终于回到主力阵容。小…
厉雪只好接受，其他人分成两组轮番扣球。厉雪生气了要出去见母亲，小妹说不要当逃兵，当她看到全体队友做出忠诚的手势时，毅然回到场里训练。老郭在酒馆里喝酒，有几个人争论小妹和厉雪谁更厉害，老郭说小妹就是自己培养的，众人不信。老郭说他最大愿望就是多为国家培养几个人才。他把金牌还给了小妹，自己悄然离开。简非升任国家队主教练，从国青队选了一批人，名单随后公布先让大家放假。盛小妹得知自己进入了国家队兴奋极了，朱…
简非在办公室收拾东西准备走，周嘉伟挽留简非当助教，简非答应，队员们很高兴。周嘉伟向大家讲解日本、巴西和俄罗斯的特点，要求大家在短时间内展现自己的实力，好确定出场名单。周嘉伟宣布队内的对抗赛会决定每个人的位置和去留。小妹饿得浑身没劲，又去找苗苗，却又一次铩羽而回。晚上在房间她看到王琪吃零食硬是抢过来吃，却被来找她的简非碰个正着。简非告诉小妹，赢球靠的是意志力。小妹醒悟，决定克服饥饿。温萍萍送了每个人…
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